Работа над проектом всем понравилась, ребята запомнили, что:

1)     Питаться надо разнообразно.

Организм получает всё необходимое, если в пищу включены яйца, молоко, творог, мясо, рыба, овощи и фрукты, каши, хлеб.

2)    Питаться необходимо регулярно.

Принимать пищу необходимо 4 раза в день не позднее чем за 1,5-2 часа до сна, а перед сном можно  выпить кефир или молоко.

3)    Нельзя быть жадным в еде.

Лишние килограммы появляются от переедания, в результате которого могут возникать такие болезни, как сахарный диабет, болезнь сердца и сосудов.