Работа над проектом всем понравилась, ребята запомнили, что:
1) Питаться надо разнообразно.
Организм получает всё необходимое, если в пищу включены яйца, молоко, творог, мясо, рыба, овощи и фрукты, каши, хлеб.
2) Питаться необходимо регулярно.
Принимать пищу необходимо 4 раза в день не позднее чем за 1,5-2 часа до сна, а перед сном можно выпить кефир или молоко.
3) Нельзя быть жадным в еде.
Лишние килограммы появляются от переедания, в результате которого могут возникать такие болезни, как сахарный диабет, болезнь сердца и сосудов.